營養和運動是維持身體健康的重要因素，亞美健康關懷服務特別舉辦免費營養和運動教育課程，課程內容包括營養基礎知識，飲食規劃，食品安全，食材選購與料理，疾病預防等等。此外還安排體能活動，增加身體的運動能力。所有營養課程由專業營養師和醫生主講。本課程不論年齡性別，歡迎所有人踴躍參加，共同學習如何透過飲食和運動促進全家人健康。 八堂課從10/7/2017到12/02/2017，每星期六下午2:00– 4:00，每次課程之後還安排體能活動以增進身體的運動能力 。所有營養課程由專業營養師和醫生主講。 課程/㓉動和上課日期如下： 營養基礎知識/簡易太極拳 10/07 食用彩虹食物/初級太極拳 10/14 分量控制/初級太極拳 10/21 食品安全及衛生/椅子瑜珈 […]
17歲少年罹「大腸癌」
17歲少年罹「大腸癌」 大腸癌罹患者不僅年輕化也M型化！一名青少年14歲起常在房裡玩電腦上網，為方便而每天都吃泡麵、速食或香腸等垃圾食物，17歲就發現罹患大腸直腸癌第3期。另一位35歲毛小姐則是平常注重養生，不菸不酒，4年前竟也發現罹患大腸癌第二期，幸好發現得早、割除後無大礙。 醫師提醒，大腸癌跟飲食和作息有很大關係，少熬夜、多蔬果、運動可預防，更重要的是早發現早治療，一旦出現排便困難、血便等異常，應就醫檢查。 大腸癌連續八年蟬聯國人十大癌症第一名，且有年輕化趨勢；台灣腸癌病友協會理事長暨高雄醫大附設中和醫院副院長王照元說，近年罹大腸癌也有M型化趨勢，分析2013年資料發現，20歲以下罹患腸癌是10年前的2.1倍，85歲以上更是10年前的3.3倍，推測跟環境毒素多，及平均壽命延長等因素有關。 泡麵速食、熬夜消夜 恐致癌 台灣癌症基金會針對108名大腸癌友調查，更發現有4大作息問題，包括近8成患者經常吃消夜、用餐時間不固定；超過6成5患者有睡眠不足、一週3天以上熬夜等睡眠問題；還有超過半數每天平均加班超過3小時；另近4成患者沒有每天排便，半數以上有便秘或常腹瀉情況。 萬芳醫院研究副院長賴基銘舉例，曾收治一名17歲少年，近3年常吃速食、泡麵和香腸等食物，導致罹患大腸直腸癌，沒有家族史的他，確診時已是晚期，腫瘤轉移至淋巴。 王照元說，大腸癌早期沒特別症狀，但據臨床經驗，早期就確診的患者多是做糞便潛血檢查就發現，5年內存活率可高達8成。 三軍總醫院直腸外科主任吳昌杰說，任何年齡層都可能罹患大腸癌，衛福部目前雖有提供50歲到74歲民眾做公費糞便潛血檢查，但仍有民眾嫌麻煩、篩檢率僅約4成，許多年輕人自認身體好、不做檢查，更常因此延宕病情。 賴基銘提醒，大腸直腸癌是可被預防的癌症，從飲食和生活作息著手，多吃蔬果、少紅肉、勤運動並加上主動篩檢即可遠離。王照元則呼籲，民眾平常可利用糞便潛血檢查罐或試紙做篩檢，有些甚至可在家操作，2分鐘就可得到結果，而一旦出現排便困難、血便等異常狀況，也應就醫檢查。 資料來源: 自由時報 07/29/2016 http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1016125 Post Views: 2,305
大腸癌選中32歲媽媽
大腸癌選中32歲媽媽 沒有家族遺傳病史，平日自問身體健康，家裡剛迎來第二個寶貝女兒，年僅卅二歲的媽媽阿希(化名) 萬萬沒想到癌魔早已盯上了她，分娩後半年確診患上大腸癌四期，生命的轉折殺她一個措手不及：「初時會很失控，整天喊，不斷問點解？」 不遲不早，潛伏的癌魔在去年九月小女兒剛彌月時來按響門鈴。莫名奇妙的咳嗽，久治不癒，初時醫生發現肺部有異常，以為是肺病，後來經過反覆檢查，發現並不是感冒咳嗽這麼簡單，「當時醫生說希望找到肺結核菌，我聽得一頭霧水，不明白為何醫生這樣說？肺結核全家人已經好驚，最怕傳染給BB。」結果，壞消息接踵而來。驗血報告癌指標(CEA)偏高，腸胃鏡檢查發現有病變，醫生切除組織化驗後確診大腸癌四期，癌細胞已轉移至淋巴和肺部，這才是不斷咳嗽的元兇。 大腸癌年輕化 只得十六歲 「做產檢時會特別注意乳癌和子宮頸癌，但這年紀，我無聽過有人得這病，完全不知是甚麼一回事。」後來她逐步回想：兒時經常便秘，但讀大學後已回復正常，每日一次排便；近年大便稀爛帶黏液，當時也不以為然，以為是中醫說的濕熱和溫毒，調理好轉後也沒有記在心上；懷孕時右腹不時隱隱作痛，有點氣喘，以為是懷孕和坐月的正常現象，以為過一段時間就好。沒想到排便次數、形狀、飲食習慣、工作壓力等，原來已有一個計時炸彈埋藏在體內。 近年山頂醫院接收的大腸癌個案，年輕化趨勢令人吃驚，年紀最小的只有十六歲，三字頭的個案也不少。不知不覺間，繼肺癌之後，大腸癌已成為澳門第二大癌症殺手。阿希早期病變的部位，正是最難發現的右結腸。 一般人以為「唔痛就無事」，這是一個很大的思想誤區，容易錯失治療的最佳時間。她舉例，如果大便表面凹凸不平，可能是腸道有腫瘤擠壓的表徵，「不要以為沒有便血，唔痛就無事，也不要以為四、五十歲才是大腸癌的高發期。腸胃的癌症如果等到痛才去治療，可能已經是晚期。」 九成大腸癌個案可預防 外國建議五十歲以後才做大腸癌篩檢，但以中國人的飲食習慣，三十歲以後已經要做體檢，一個簡單的糞便檢查便可有效預防。若有家族病史，更應提早在廿一歲後定期檢查。很多人怕照腸胃鏡，驚辛苦、要食瀉藥，如今在山頂醫院已有麻醉師跟進，過程比以往舒服得多。阿希說，從息肉變成大腸癌要經過好幾年時間，衛生局投入資源做全民篩檢其實很值得，以往也曾經有機構資助市民做鼻咽癌篩檢，結果也發現不少隱藏個案，幫到不少病人。 坦然分享病情，堅強的阿希非常耐心的訴說自己的故事，但一說起自己仍在強褓中的小孩還是會眼泛淚光，如果及早檢查，便可少一個家庭遭遇厄運。她希望自己的經歷能喚醒市民提高警惕，留意身體狀況，定期檢查；衛生局儘早推出篩檢計劃，預防勝於治療；學校多宣傳推廣防癌知識，不要拒諸門外，天真的以為這跟年青人沒有關係，透過學校將防癌知識帶回家庭其實很重要。 資料來源: 論盡媒體 – 與癌共舞/每週專題02/06/2015 http://aamacau.com/ Post Views: 2,400
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! “Colon Health” Know Your Family Health History and How to Prevent Colorectal Caner
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! 在飲食西化及生活型態的改變下，大腸癌的發病年齡逐漸年輕化，目前大腸癌分別是亞裔男性與女性第三及第二位最常見癌症，並且高居所有癌症死亡率的第三位。德州農工大學與光鹽社合作，對德州亞裔族群實施免費大腸癌預防計畫。本計畫於2016年11月開始在休士頓展開，預計對850名亞裔提供大腸癌預防與教育。目前我們與亞美癌症關懷服務合作在達拉斯展開推廣。 歡迎任何在台灣,中國,香港,澳門出生的亞裔及其第二代來參加，在美國的身分不是問題(不需要有公民、綠卡或工卡)。本研究會評估參加者罹患大腸癌風險，並給予相關大腸癌預防建議。這個研究計畫為期一年，為感謝參加者的協助，我們將在這一年中分階段提供免費大腸癌檢測、免費醫療保險申請與使用協助、免費個人大腸癌預防電話諮詢﹐以及總共$75元美金的Walmart禮卡。 報名條件: 年齡在18-75歲之間，沒有罹患過癌症，過去一年內沒有做過糞便潛血測試 (FOBT)或糞便免疫化學測試 (FIT); 過去三年內沒有做過糞便去氧核醣核酸檢查 (stool DNA test); 過去五年內沒有做過軟式乙狀結腸鏡檢查 (Flexible Sigmoidoscopy)、雙重對比鋇劑灌腸檢查 (Double-contrast barium enema)、電腦斷層虛擬大腸鏡 (CT colongraphy); 過去10年內沒有做過大腸鏡檢查 (Colonoscopy) ;沒有參加過我們之前的『腸保健康』講座 ;可以聽、說、讀、寫中文;有意願參加這個為期一年的計畫。 符合報名條件者，請事先報名，講座時間為兩小時。 講座時間: 10月14日下午2點-4點 地點: 基督教角聲佈道團 1108 W Parker […]
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! “Colon Health” Know Your Family Health History and How to Prevent Colorectal Caner
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! 在飲食西化及生活型態的改變下，大腸癌的發病年齡逐漸年輕化，目前大腸癌分別是亞裔男性與女性第三及第二位最常見癌症，並且高居所有癌症死亡率的第三位。德州農工大學與光鹽社合作，對德州亞裔族群實施免費大腸癌預防計畫。本計畫於2016年11月開始在休士頓展開，預計對850名亞裔提供大腸癌預防與教育。目前我們與亞美癌症關懷服務合作在達拉斯展開推廣。 歡迎任何在台灣,中國,香港,澳門出生的亞裔及其第二代來參加，在美國的身分不是問題(不需要有公民、綠卡或工卡)。本研究會評估參加者罹患大腸癌風險，並給予相關大腸癌預防建議。這個研究計畫為期一年，為感謝參加者的協助，我們將在這一年中分階段提供免費大腸癌檢測、免費醫療保險申請與使用協助、免費個人大腸癌預防電話諮詢﹐以及總共$75元美金的Walmart禮卡。 報名條件: 年齡在18-75歲之間，沒有罹患過癌症，過去一年內沒有做過糞便潛血測試 (FOBT)或糞便免疫化學測試 (FIT); 過去三年內沒有做過糞便去氧核醣核酸檢查 (stool DNA test); 過去五年內沒有做過軟式乙狀結腸鏡檢查 (Flexible Sigmoidoscopy)、雙重對比鋇劑灌腸檢查 (Double-contrast barium enema)、電腦斷層虛擬大腸鏡 (CT colongraphy); 過去10年內沒有做過大腸鏡檢查 (Colonoscopy) ;沒有參加過我們之前的『腸保健康』講座 ;可以聽、說、讀、寫中文;有意願參加這個為期一年的計畫。 符合報名條件者，請事先報名，講座時間為兩小時。 講座時間: 10月01日上午10點-下午12點 地點: 達拉斯慈濟基金會 534 W Belt […]
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! “Colon Health” Know Your Family Health History and How to Prevent Colorectal Caner
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! 在飲食西化及生活型態的改變下，大腸癌的發病年齡逐漸年輕化，目前大腸癌分別是亞裔男性與女性第三及第二位最常見癌症，並且高居所有癌症死亡率的第三位。德州農工大學與光鹽社合作，對德州亞裔族群實施免費大腸癌預防計畫。本計畫於2016年11月開始在休士頓展開，預計對850名亞裔提供大腸癌預防與教育。目前我們與亞美癌症關懷服務合作在達拉斯展開推廣。 歡迎任何在台灣,中國,香港,澳門出生的亞裔及其第二代來參加，在美國的身分不是問題(不需要有公民、綠卡或工卡)。本研究會評估參加者罹患大腸癌風險，並給予相關大腸癌預防建議。這個研究計畫為期一年，為感謝參加者的協助，我們將在這一年中分階段提供免費大腸癌檢測、免費醫療保險申請與使用協助、免費個人大腸癌預防電話諮詢﹐以及總共$75元美金的Walmart禮卡。 報名條件: 年齡在18-75歲之間，沒有罹患過癌症，過去一年內沒有做過糞便潛血測試 (FOBT)或糞便免疫化學測試 (FIT); 過去三年內沒有做過糞便去氧核醣核酸檢查 (stool DNA test); 過去五年內沒有做過軟式乙狀結腸鏡檢查 (Flexible Sigmoidoscopy)、雙重對比鋇劑灌腸檢查 (Double-contrast barium enema)、電腦斷層虛擬大腸鏡 (CT colongraphy); 過去10年內沒有做過大腸鏡檢查 (Colonoscopy) ;沒有參加過我們之前的『腸保健康』講座 ;可以聽、說、讀、寫中文;有意願參加這個為期一年的計畫。 符合報名條件者，請事先報名，講座時間為兩小時。 講座時間: 9月10日下午2點-4點 地點: 德州西南醫學中心 UT Southwestern Medical Center, […]
Alzheimer’s disease Seminar – Staying safe 阿茲海默症講座 －照顧失智症者可採取的歩驟
Alzheimer’s disease Seminar – Staying safe 阿茲海默症講座 －照顧失智症者可採取的歩驟 Date:08/05/2017 2:00pm 時間：8月5日 下午2:00 Address: Dallas Chinese Community Center 地點：達拉斯華人活動中心 This seminar will cover what steps to take to care for loved […]
Alzheimer’s disease Seminar – Staying safe 阿茲海默症講座 －照顧失智症者可採取的歩驟
Alzheimer’s disease Seminar – Staying safe 阿茲海默症講座 －照顧失智症者可採取的歩驟 Date: 08/05/2017 2:00 pm 時間：8月5日 下午2:00 Address: Dallas Chinese Community Center 400 N Greenville Ave # 12, Richardson, TX 75081 地點：達拉斯華人活動中心 400 N Greenville […]
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! “Colon Health” Know Your Family Health History and How to Prevent Colorectal Caner
德州亞裔一起來~遠離大腸癌、腸保健康一輩子! 在飲食西化及生活型態的改變下，大腸癌的發病年齡逐漸年輕化，目前大腸癌分別是亞裔男性與女性第三及第二位最常見癌症，並且高居所有癌症死亡率的第三位。德州農工大學與光鹽社合作，對德州亞裔族群實施免費大腸癌預防計畫。本計畫於2016年11月開始在休士頓展開，預計對850名亞裔提供大腸癌預防與教育。目前我們與亞美癌症關懷服務合作在達拉斯展開推廣。 歡迎任何在台灣,中國,香港,澳門出生的亞裔及其第二代來參加，在美國的身分不是問題(不需要有公民、綠卡或工卡)。本研究會評估參加者罹患大腸癌風險，並給予相關大腸癌預防建議。這個研究計畫為期一年，為感謝參加者的協助，我們將在這一年中分階段提供免費大腸癌檢測、免費醫療保險申請與使用協助、免費個人大腸癌預防電話諮詢﹐以及總共$75元美金的Walmart禮卡。 報名條件: 年齡在18-75歲之間，沒有罹患過癌症，過去一年內沒有做過糞便潛血測試 (FOBT)或糞便免疫化學測試 (FIT); 過去三年內沒有做過糞便去氧核醣核酸檢查 (stool DNA test); 過去五年內沒有做過軟式乙狀結腸鏡檢查 (Flexible Sigmoidoscopy)、雙重對比鋇劑灌腸檢查 (Double-contrast barium enema)、電腦斷層虛擬大腸鏡 (CT colongraphy); 過去10年內沒有做過大腸鏡檢查 (Colonoscopy) ;沒有參加過我們之前的『腸保健康』講座 ;可以聽、說、讀、寫中文;有意願參加這個為期一年的計畫。 符合報名條件者，請事先報名，講座時間為兩小時。 講座時間: 8月26日下午2點-4點 地點: 達拉斯華人活動中心 400 […]
阿茲海默症講座
何謂「阿茲海默症」？何謂「失智症」？兩者有何差別？ 本場講座將幫助大家認識阿茲海默症和失智症的症狀及其誘發原因；瞭解正常 衰老和失智之間的差異、診斷過程、治療與照護以及如何向阿茲海默症協會尋 求相關資訊的協助。 時間：7月21日上午10:00. 地點：光華老人活動中心 Post Views: 3,171